"Dreimal 45 Minuten Bewegung – so gut wie ein Antidepressivum!" Prof. Dr. Volker Köllner über psychische Gesundheit

aus KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit · 24.03.2025 · 42 Min.

Beschreibung

Kann Bewegung wirklich Medikamente ersetzen? In dieser Folge von KERNgesund sprechen Kardiologe Dr. Eike Langheim, Psychosomatik-Experte Prof. Dr. Volker Köllner und Bewegungstherapeutin Judit Kleinschmidt darüber, wie eng Herz und Psyche zusammenhängen. Erfahre, warum Depressionen das Herz gefährden, wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit revolutionierst und warum du das Wort „Ja, aber…“ aus deinem Wortschatz streichen solltest. 🎧 Jetzt reinhören und die besten Tipps für ein gesundes Herz mitnehmen! Der Link zum Buch: https://shop.thieme.de/Mein-Herz-Meine-Seele/9783432119533 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast