#152 Gesundheitstrends 2026: Was hilft wirklich – und was ist teurer Unsinn?

aus Twins Talk · 28.06.2026 · 24 Min.

Beschreibung

Longevity, Intervallfasten, Darmgesundheit, Supplements, Biohacking und Eisbaden – wir schauen uns die größten Gesundheitstrends an und ordnen sie wissenschaftlich ein. Welche Trends haben echten Mehrwert, welche sind überschätzt und worauf kommt es für langfristige Gesundheit wirklich an? Eine evidenzbasierte Einordnung ohne Hype. Links: https://linktr.ee/anabelundmaria