#21 Hirn, Herz und Humor - Was wir fürs Handeln brauchen

aus Zukunft gestalten - Der Podcast über Planetary Health · 06.05.2026 · 59 Min.

Beschreibung

In dieser Episode sprechen wir mit der Neurowissenschaftlerin und Autorin Maren Urner über den Umgang mit der Klimakrise und anderen globalen Herausforderungen. Sie erklärt, warum unser Gehirn auf langfristige Krisen oft mit Angst, Überforderung oder erlernter Hilflosigkeit reagiert und wie wir dennoch handlungsfähig bleiben können. Im Zentrum steht dabei ein Perspektivwechsel: weg vom reinen Problemfokus hin zur Frage „Was jetzt?“ und einem stärkeren Denken in Lösungen, Zusammenarbeit und Selbstwirksamkeit. Im zweiten Teil der Episode sprechen wir mit Autor, Bühnenmensch und Aktivist Sebastian 23 darüber, welche Rolle Humor im Umgang mit Krisen spielen kann. Er zeigt, wie Humor dabei hilft, Zugänge zu schweren Themen zu schaffen, Hemmschwellen abzubauen und Menschen miteinander ins Gespräch zu bringen. Sebastian betont, dass wir nicht alle Probleme gleichzeitig lösen müssen, sondern dort ansetzen können, wo wir selbst wirksam werden. Entscheidend ist, die eigenen Interessen mit gesellschaftlichem Engagement zu verbinden und ins gemeinsame Handeln zu kommen. Anhand konkreter Beispiele – von nachbarschaftlichen Initiativen bis hin zu großen kooperativen Modellen – wird deutlich, wie viel bereits passiert und wie niedrigschwellig der Einstieg oft ist. Ein zentrales Motiv der Folge ist die Kraft von Gemeinschaft: Zusammenarbeit stärkt nicht nur unsere Resilienz, sondern ist auch eine der wirksamsten Antworten auf komplexe Krisen. Humor, Hoffnung und Handeln greifen dabei ineinander. Diese Episode ist eine Einladung, ins Handeln zu kommen, sich zu vernetzen und gemeinsam neue Wege zu gestalten. WIR: KLUG - Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit e.V.: https://www.klimawandel-gesundheit.de BARMER: https://www.barmer.de UNSERE GÄST:INNEN: Maren Urner Sebastian 23 WEITERE INFORMATIONEN: Marens Webseite: https://maren-urner.com Sebastians Webseite: https://sebastian23.org Sebastian 23 neues Buch „Zusammenhaltestelle“: https://www.droemer-knaur.de/buch/sebastian-23-zusammenhaltestelle-9783963403675 Moderation und Konzeption: Hannah Otto und Dr. Marischa Fast, KLUG Produktion: Philip Schunke und Christian Köpcke, YAPOLA Der Podcast ist eine Präventionsinitiative von BARMER und KLUG. Die inhaltliche Verantwortung trägt KLUG.