#3 Saisonkalender Juli / August: Gesundheitliche Vorteile durch regionale und saisonal Lebensmittel | Beeren, Bohnen und Erbsen im Fokus
aus Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle · 05.08.2025 · 17 Min.
Beschreibung
Dein monatlicher veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat Juli und August . Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de . Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu optimieren. Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich im Erstgespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen. Kostenfreies Erstgespräch : www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/ Kapitel: 01:06 Vorteile für Deine Gesundheit durch regionale und saisonale Lebensmittel 02:20 Lebensmittelgruppe Gemüse 03:00 Kartoffeln 05:24 Kräuter 05:50 Lebensmittelgruppe Obst 06:30 Beeren: Polyphenole und Antioxidantien, gesundheitsförderliche Eigenschaften 09:25 Lebensmittelgruppe (Vollkorn-)Getreide und Pseudogetreide 10:10 Lebensmittelgruppe Nüsse, Kerne und Saaten 10:26 Lebensmittelgruppe Hülsenfrüchte 12:26 Bohnen kochen und keimen, Lektine 13:45 Wie ich Dich unterstützen kann: Kostenfreies Erstgespräch 15:50 Outro Hier findest Du Marisa Böye - vegane Ernährungsberaterin & Mindset-Coach: Website: www.coaching-vegan.de Kostenfreies Erstgespräch : www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/ Blog-Artikel zur Folge : https://coaching-vegan.de/saisonkalender-juli-und-august-gesundheitliche-vorteile-durch-regionale-lebensmittel/ Instagram: www.instagram.com/coaching_vegan/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/ Threads: www.threads.net/@coaching_vegan Musik: „Happy Face“ - Kwake / Kool Savas alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye Impressum: www.coaching-vegan.de