#18 Genussvoll ins neue Jahr: Kleine Schritte, große Wirkung mit Anh

aus Schnack & Schürze - der Genuss-Podcast aus Schwerin · 05.01.2026 · 78 Min.

Beschreibung

Gesund ins neue Jahr – mit Genuss statt Verzicht 🥗✨ In dieser Folge von Schnack & Schürze sprechen Patrick und Richard mit ihrem Gast Anh (Golden Hands Schwerin) , Physiotherapeut mit vietnamesischen Wurzeln, über Gesundheit, Gewohnheiten und nachhaltige Neujahrsvorsätze 💪 Anh zeigt, warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als radikale Pläne und wie bewusste Ernährung hilft, den Autopilot-Modus im Alltag zu durchbrechen 🧠🔄 Gemeinsam geht es um kulturelle Unterschiede im Gesundheitsverständnis , das Hören auf den eigenen Körper und warum frische, traditionelle Küche – inklusive Anhs Lieblingsgericht, der vietnamesischen Pho 🍜 – Körper und Geist stärkt. 🎧 Perfekt für alle , die gesund ins neue Jahr starten wollen – ehrlich, alltagstauglich und mit viel Genuss. 👉Schnack und Schürze auf allen Plattformen 💌 schuerzenschnack@gmail.com #Gesundheit #Neujahrsvorsätze #Gewohnheiten #Ernährung #SchnackUndSchürze #Physiotherapie #Genuss