News to go: Kalorienfalle Bildschirm – warum Smartphone & Co. dich mehr essen lassen

aus Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go · 28.07.2026 · 17 Min.

Beschreibung

Wie oft macht ihr während des Essens etwas anderes nebenher? – eine Serie anschauen, am Smartphone daddeln oder Musik hören zum Beispiel. Was inzwischen für die meisten komplett normal ist, hat laut einer großen Meta-Analyse jedoch messbare Folgen auf unseren Hunger, unsere Sättigung und die Menge, die wir insgesamt am Tag zu uns nehmen. Übrigens: Essen unter Ablenkung hat auch Einfluss auf die nachfolgende Mahlzeit.