E48: Vollering auf der Apple Watch

aus Der Jans Erben Amateursport Podcast · 11.08.2026 · 65 Min.

Beschreibung

Nach 14 Tagen Pause sind Michi und Kev zurück – und natürlich gibt es einiges nachzuholen! Michi steckt mitten in der Marathonvorbereitung für München und verrät, wie er sich mithilfe von ChatGPT einen Trainingsplan zusammengestellt hat. Kev berichtet von seinem Urlaub in Belgien, einer ungeplanten Sportpause und der Vorbereitung auf den nächsten Triathlon. Dabei geht es auch um eine Frage, die viele Ausdauersportler kennen: Wie viel Training ist eigentlich gesund – und ab wann wird aus Motivation unnötiger Druck? Passend dazu sprechen die beiden über die zunehmende „Kommodifizierung“ des Sports: teures Equipment, Sportuhren, Strava, Leistungsdaten und die Frage, wie sehr wir unseren Sport inzwischen auch für andere machen. Warum fühlt es sich für manche schon komisch an, eine Trainingspause einzulegen? Und was passiert, wenn die Uhr beim Laufen plötzlich fehlt? Danach wird es ausführlich radsportlich: Die Tour de France Femmes sorgt bei beiden für Begeisterung. Demi Vollering, Kasia Niewiadoma, Antonia Niedermaier, Lorena Wiebes und Co. liefern jede Menge Gesprächsstoff. Die beiden diskutieren über die spannendsten Etappen, taktische Entscheidungen, Gewinnerinnen und Verliererinnen – und darüber, warum der Frauenradsport gerade so viel richtig macht und welche Entwicklung noch möglich ist. Auch die Leichtathletik kommt nicht zu kurz: Silber über 5000 Meter, spannende Finals und die Faszination des 100-Meter-Laufs stehen auf dem Programm. Zum Schluss gibt es natürlich wieder Schulterklopfer und Ohrfeige. ______________ Eingespieltes Video von "psychologeLuca" https://www.instagram.com/reel/DbYtZkkRDP-/?igsh=MXJ4b3c3ZnhwYmJodA== _______ Chapters 00:00 Willkommen und Rückblick auf die letzten Wochen 01:03 Kev berichtet von seinem Belgien-Urlaub und Trainingserfahrungen 03:04 Michi teilt seine aktuellen Trainings- und Wettkampfpläne 05:10 Auswertung der Lauf- und Radfahrleistungen der letzten Wochen 06:56 Tipps zum Hören bei langen Läufen und Motivation 09:05 Besondere Trainingserlebnisse und Strecken in der Region 10:59 Herausforderungen beim Radfahren auf anspruchsvollen Strecken 12:59 Alltag im Sport und die Balance zwischen Training und Erholung 14:58 Diskussion über die Tour de Femme und ihre Highlights 17:00 Einblicke in die Strategien der Top-Fahrerinnen 19:04 Motivation, Vorbilder und die Bedeutung von Sport im Alltag 02:27 Leistungsspitze: Demi Wollering und Kasia Nivedoma 05:10 Taktiken und Strategien bei den Etappen 08:00 Bedeutung von Vorbildern im Frauenradsport 12:11 Zukunft des Frauenradsports und Entwicklungsmöglichkeiten 15:21 Analyse der letzten Etappen und spannende Momente 20:04 Ausblick und Empfehlungen für den Frauenradsport