Warum Diäten bei Lipödem alles noch schlimmer machen

aus Lipödem-Talk · 15.05.2026 · 18 Min.

Worum es geht

In dieser Episode spricht die Gastgeberin offen über ihre eigene Erfahrung mit Lipödem, Essanfällen, Selbsthass und den zerstörerischen Kreislauf von Diäten. Sie erklärt, dass ständiger Diätstress den Körper und das Lipödem zusätzlich belastet, was häufig zu emotionaler Erschöpfung, Frustration und Rückfällen führt. Statt auf kurzfristige Diäten zu setzen, plädiert sie für einen nachhaltigen Ansatz, der Ernährung, Bewegung und die emotionale Gesundheit integriert, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen. Sie teilt ihre persönliche Reise, den Weg zur Akzeptanz und die Bedeutung von Selbstmitgefühl, und lädt Frauen zu einem kostenlosen Workshop ein, um gemeinsam an individuellen Lösungen zu arbeiten.

Beschreibung

Warum Diäten mich beinahe zerstört haben. In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigene Geschichte mit Essanfällen, Selbsthass und dem ständigen Kampf gegen meinen Körper. Vielleicht erkennst du dich darin wieder und verstehst endlich, warum das Problem oft nicht fehlende Disziplin ist.

Themen

• Emotionale Gesundheit bei Lipödem
• Auswirkungen von Diäten auf Körper und Psyche
• Selbstakzeptanz und Körperliebe
• Therapiemöglichkeiten und Unterstützung bei Lipödem
• Veränderung des Denkens über Ernährung und Körper

„Dein Körper ist nicht dein Feind und du bist auch nicht gescheitert, nur weil du bisher noch nicht den richtigen Weg für dich gefunden hast!“