Heißhunger am Abend: Wie kannst du ihn stoppen? #80

aus A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden · 20.06.2025 · 16 Min.

Beschreibung

Heißhunger am Abend ist bei vielen meiner Klienten ein großes Thema. Das ist auch kein Wunder, denn Heißhunger am Abend ist eines der Hauptsymptome eines gezügeltes Essverhaltens aber auch eines emotionalen Essverhaltens. Wie entsteht dieser Heißhunger, warum tritt er vor allem abends auf und was kann man dagegen tun? Das erkläre ich dir in dieser Folge. Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? ➡️ https://stefanieewald.de/psychologische-ernaehrungsberatung/ 🆓Melde dich hier zu meinem E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten für 0 € an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/ 📝Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/