#99 - Wie dein Gewicht niemals aus dem Ruder läuft

aus Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte · 08.07.2024 · 10 Min.

Beschreibung

Es gibt einen einfachen Weg, wie du niemals die "Kontrolle" über dein Gewicht verlierst: Regelmäßig wiegen und in Bewegung bleiben! Das Ganze sollte aber natürlich nicht krankhaft werden. Was es dabei zu beachten gibt, erzähl ich dir heute. Viel Spaß! Shownotes 📌 Probleme, den Ernährungsplan einzuhalten? https://joshua-gerstel.de/folge-92-probleme-den-ernaehrungsplan-einzuhalten-teil-1/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/