Warum JEDER sein Lymphsystem verstehen sollte!

aus Unheilbar Gesund · 26.04.2026 · 43 Min.

Beschreibung

Geschwollenes Gesicht am Morgen. Schwere Beine am Abend. Cellulite trotz Sport. Wassereinlagerungen vor deiner Periode. Und jeden Infekt, der rumgeht, nimmst du mit. Wenn du dich in zwei oder drei davon wiedererkennst, hat dein Körper dir etwas zu sagen. Und es ist wahrscheinlich nicht, was du bisher gehört hast. In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein ganzes Organsystem für Entgiftung, Immunabwehr und sogar Gehirnreinigung verantwortlich ist — und trotzdem in der klassischen Medizin nie gemessen wird. Du lernst, wie dein Lymphsystem und dein glymphatisches System wirklich arbeiten, warum schlechter Tiefschlaf dein Alzheimer-Risiko erhöhen kann, was in deinem Alltag den Lymphfluss blockiert — und warum ein aktives Lymphsystem jede Detox-Kur überflüssig macht. 🔗 Links zur Folge: Blutzucker Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=Z6aY-Hi99d4 Podcastfolge Vagusnerv & Nervensystem: https://youtu.be/co7dw9OdjUQ Podcastfolge Placebo & Nocebo: https://youtu.be/PzKNkM3g9w0 ⏱ Timestamps 00:00 Warum dein Lymphsystem fast immer übersehen wird 02:12 Wo das Lymphsystem bei chronischen Erkrankungen mitspielt 04:40 Was das Lymphsystem wirklich ist (und wie es fließt) 08:59 Die zentralen Aufgaben: Müllabfuhr, Immunabwehr, Entgiftung 15:55 Warum unser Lebensstil das Lymphsystem blockiert 26:17 Das glymphatische System: Wie dein Gehirn nachts entgiftet 30:20 So bringst du dein Lymphsystem wieder in Fluss 42:21 Die wichtigste Botschaft dieser Folge 🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotify Apple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepod YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube 📲 Folge mir auf: Instagram: https://go.trak.studio/rb-instagram YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube LinkedIn: https://go.trak.studio/rb-linkedin