Overrated vs. Unterrated (Cortisol Face, Yazio, Holy, Chia-Wasser, Kreatin, Low Carb, uvm.)
aus Kein Essen ist auch keine Lösung · 20.07.2026 · 28 Min.
Beschreibung
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper. Overrated oder Underrated? Mona, Ernährungsberaterin und einer der beiden Gründerin von femEAT, checkt die aktuell größten Ernährungs- und Fitness-Trends: Kreatin für Frauen, Chia-Wasser als "Internal Shower", Cortisol Detox, Hülsenfrüchte, das Trendgetränk Holy, Kalorientracking-Apps wie YAZIO und Low Carb. Ehrlich, wissenschaftlich fundiert und ohne Diät-Dogma, damit du beim nächsten Trend selbst einschätzen kannst, was wirklich hilft und was nur gutes Marketing ist. Themenübersicht: Kreatin für Frauen - 3:05 min Chia-Wasser “Internal Shower” - 4:50 min Cortisol Detox / "Cortisol Face" - 8:45 min Hülsenfrüchte - 11:53 min Holy Softdrinks / Energydrinks - 14:13 min Kalorien Tracking Apps (Yazio, Lifesum, MyFitnessPal etc.) - 19:40 Low Carb Ernährung - 23:10 min Abonniere uns auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@femeat Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @fem.eat oder schreib an hello@femeat.de 💌 It all starts within you. Mona & Sarah __ Music from #Uppbeat (free for Creators): https://uppbeat.io/t/all-good-folks/driftin