Echte Pausen – Warum Abschalten für unser Gehirn so wichtig ist

aus Das Wissen | SWR · 23.09.2026 · 28 Min.

Beschreibung

Viele Menschen sehnen sich nach Erholung – und können kaum abschalten. Sobald Leerlauf entsteht, greifen sie zum Handy. Die Hirnforschung zeigt: Unser Gehirn braucht das Nichtstun.