Natürliche Medizin aus der Küche

aus Mit Pflanzenwissen heilen lernen · 14.05.2026 · 21 Min.

Worum es geht

Die Episode präsentiert eine Auswahl an Heilpflanzen und Gewürzen, die in der Küche verwendet werden können, um die Gesundheit zu unterstützen. Koriandersamen werden als verdauungsfördernd und keimhemmend beschrieben, während Kurkuma entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt und krebsschützend wirkt. Oregano wird für seine antimykotische Wirkung empfohlen, sollte aber nicht überdosiert werden. Basilikum wird als beruhigend für das Nervensystem und krampflösend bei Magenbeschwerden hervorgehoben, während Rosmarin aktivierend wirkt und die Konzentration fördert. Die Gastgeberin betont die Bedeutung, Heilpflanzen regelmäßig und maßvoll in den Alltag einzubauen, um langfristig von ihren positiven Effekten zu profitieren, und lädt dazu ein, die Küche als kleine Hausapotheke zu nutzen.

Beschreibung

Wusstest du, dass deine Küche eine kleine Hausapotheke ist? In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinen Lieblingsgewürzen und Kräutern in der Küche! Koriander gegen Blähungen, Kurkuma bei Entzündungen, Oregano als natürliches Antibiotikum und Rosmarin für mehr Energie im Alltag. Was wir täglich zum Würzen verwenden, ist oft viel wertvoller für unseren Körper, als wir denken. Wir tauchen ein in die Welt der Küchengewürze und schauen uns an, wie Basilikum, Koriander, Kurkuma, Oregano und Rosmarin nicht nur Geschmack bringen, sondern auch deine Gesundheit unterstützen können. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Natascha

Themen

• Kräuter und Gewürze in der Ernährung
• Gesundheitliche Wirkungen von Heilpflanzen
• Phytotherapie und Pflanzenwissen
• Verwendung von Kräutern in der Küche
• Natürliche Heilmittel bei Verdauungsbeschwerden