Thürmer trifft Melanie Pesendorfer | Outdoor-Schlaf: Darum ist Wandern die beste Medizin!

aus Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast · 13.08.2026 · 55 Min.

Beschreibung

Angst vor der Kälte im Schlafsack oder panisch bei jedem Geräusch im Wald? Christine Thürmer klärt mit Schlafcoachin Melanie Pesendorfer, warum wir nachts eigentlich frieren, weshalb Ohrenstöpsel und Nachttopf beim Wildcampen essenziell sind und warum ausgerechnet Wandern das beste natürliche Medikament gegen Schlafstörungen ist.