Folge 191: Laufen und Arthrose

aus RUNNER'S WORLD Podcast · 30.01.2026 · 67 Min.

Worum es geht

In der Podcast-Episode wird das Thema Arthrose und deren Auswirkungen auf Läufer behandelt. Dr. Frank Styra, ein Experte für Orthopädie und Unfallchirurgie, erklärt, dass Arthrose ein Verschleiß des Gelenkes ist, der zu Schmerzen und Beschwerden führen kann. Er betont die Bedeutung von Prävention, um Arthrose vorzubeugen, insbesondere durch gezieltes Training, Regeneration und individuell angepasste Einlagen. Sportliche Belastung kann Einfluss auf die Entwicklung von Arthrose haben, jedoch ist eine moderate und regelmäßige Belastung für die Gelenke wichtig. Dr. Styra gibt zudem Einblicke in Therapiemöglichkeiten und betont die Bedeutung von regelmäßigen Checks beim Orthopäden zur Früherkennung und Vorbeugung von Gelenkproblemen.

Beschreibung

Die Volkskrankheit betrifft in Deutschland Millionen von Menschen – ein Grund, nicht mehr zu laufen, ist Arthrose aber bei Weitem nicht. Wie diese eigentlich entsteht, was hinsichtlich sportlicher Belastung zu beachten ist und wie eine wirksame Vorbeugung aussieht, weiß Dr. Frank Styra aus München. Er ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, ärztlicher Leiter des Move MVZ am Stiglmaierplatz und seit 2013 leitender Orthopäde am Olympiastützpunkt Bayern. Viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Mitwirkende in Folge 191: Dr. Frank Styra, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin

Themen

• Arthrose
• Sportverletzungen
• Prävention