#12 NEUJAHR

aus SportImpuls · 01.01.2026 · 46 Min.

Beschreibung

Die Weihnachtsplätzchen sind gegessen, der gute Vorsatz ist da – aber wie fängt man jetzt wirklich an? Melanie und Cedric geben ehrliche, alltagstaugliche Tipps, wie du Bewegung ohne Druck in dein Leben holst. Sie verraten, warum Mini-Routinen besser funktionieren als große Workouts, und starten eine Challenge, die wirklich durchhält. Der motivierende Push für einen leichten Start ins aktive neue Jahr. Über SportImpuls: Der Podcast von Kübler Sport. Wir sprechen mit Athleten, Experten und Machern aus der Welt des Sports. Denn: Ein bisschen Sport geht immer!