327: Nervensystem regulieren: Warum Entspannung allein oft nicht ausreicht

aus Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein · 10.07.2026 · 40 Min.

Beschreibung

Send us Fan Mail Viele Frauen suchen heute nach Möglichkeiten, ihr Nervensystem zu regulieren. Sie meditieren, machen Yoga, probieren Atemübungen oder Wellness aus – und trotzdem bleibt das Gefühl bestehen, nie wirklich zur Ruhe zu kommen. In dieser Episode geht Daniela Hutter der eigentlichen Frage nach: Warum braucht unser Nervensystem überhaupt ständig Regulation? Du erfährst, warum klassische Entspannung oft nicht tief genug wirkt,weshalb Selbstfürsorge unbemerkt zur nächsten Optimierungs...