AD(H)S verstehen und begleiten (Teil 2)

aus meine gesundheit · 15.09.2026 · 32 Min.

Worum es geht

Katrin Mirocha erläutert in diesem Podcast die unterschiedlichen Formen von ADHS und ordnet sie in den Bereich der Neurodivergenz ein, wobei das Nervensystem anders funktioniert als bei neurotypischen Menschen. Sie beschreibt, wie hormonelle Umbrüche das Verhalten beeinflussen können und wie wichtig es ist, Kinder individuell zu betrachten, besonders im Umgang mit starken Emotionen. Praktische Tipps für Eltern werden gegeben, etwa wie man Kindern hilft, Emotionen zu regulieren, und wie Ernährung sowie Medienkonsum das Verhalten beeinflussen können. Die Rolle der Eltern als zentrale Begleiter wird hervorgehoben, ebenso wie die Notwendigkeit, ADHS-Kinder in ihrer Kreativität und Selbstwertstärke zu fördern. Abschließend appelliert sie an das Bewusstsein und die Unterstützung für betroffene Familien.

Beschreibung

Im zweiten Teil zum Thema AD(H)S, klärt die ADHS-Expertin Katrin Mirocha über die verschiedenen Formen von Neurodivergenzen auf. Sie beschreibt, wie ADHS erkennt werden kann und wie ein hormoneller Umbruch das Verhalten bei ADHS betroffenen Menschen beeinflusst. Für den Familienalltag gibt sie praktische Tipps im Umgang mit starken Emotionen, beschreibt die zentrale Rolle der Eltern und erklärt den Zusammenhang von Ernährung und Medienkonsum im Zusammenhang mit ADHS. Ein inspirierendes Plädoyer für ADHS von Katrin Mirocha, Naturheilpraktikerin TEN, Homöopathin und Hormoncoach mit Spezialisierung im Bereich ADHS, Erschöpfung und Depression. Links: > Episode: AD(H)S verstehen und begleiten (Teil 1) > Podcast Königreich der Hormone > midada.ch

Themen

• ADHS und Neurodivergenz
• Erkennung und Verhalten bei ADHS
• Umgang mit starken Emotionen im Familienalltag
• Ernährung und Medienkonsum bei ADHS
• Rolle der Eltern bei ADHS-Begleitung