Therapie & Training Talk #197 - TWUP #322 Matcha, Peptide, TRT & die Wahrheit über „besser fühlen“

aus Therapie & Training Talk · 26.04.2026 · 27 Min.

Worum es geht

Die Podcast-Episode behandelt zunächst die Unterschiede zwischen normalem und zeremoniellem Matcha, insbesondere die aufwändige Herstellung und den Geschmack, der sich deutlich unterscheidet. Wolfgang beschreibt, warum er seit Südafrika kaum noch Kaffee trinkt und stattdessen auf Matcha setzt, da dieser weniger nervös macht und den Fokus fördert. Im weiteren Verlauf kritisieren die Gastgeber den aktuellen Hype um Matcha und diskutieren die Qualität und Preisgestaltung, wobei sie Parallelen zur Wein- und Laubwandpflege ziehen. Anschließend werden die Risiken und Nebenwirkungen von Peptiden sowie die Unsicherheiten bei deren Herkunft und Herstellung beleuchtet, wobei die Bedeutung zertifizierter Labore hervorgehoben wird. Das Thema TRT (Testosteronersatztherapie) wird ebenfalls kritisch betrachtet, insbesondere hinsichtlich der Nebenwirkungen und der tatsächlichen Wirksamkeit. Abschließend sprechen die Gastgeber über digitale Entspannungs-Apps wie 'One Sec', die helfen sollen, den Medienkonsum zu kontrollieren, und geben praktische Tipps zur Selbstregulation im Alltag.

Beschreibung

Thomas und Wolfgang sprechen über den Unterschied zwischen normalem und zeremoniellem Matcha und warum Thomas seit Südafrika kaum noch Kaffee trinkt. Außerdem geht es um „Matcha mit Tommy“ und die Frage, was hinter dem aktuellen Hype wirklich steckt. Sie diskutieren Wolfgangs kritischen Standpunkt zu Peptiden und TRT, ob beides Nebenwirkungen hat – und warum „sich besser fühlen“ allein kein ausreichendes Argument für den Einsatz solcher Maßnahmen ist. Zum Abschluss: Thomas’ Wunder-App gegen Doomscrolling – und was sie über unser Verhalten im Alltag verrät.

Themen

• Unterschiede und Wirkung von Matcha
• Risiken und Sicherheit von Peptiden
• Testosteron Replacement Therapy (TRT)