Abnehmen wird leichter, wenn du keine Kalorien zählst – 3 Gründe, warum das so ist.

aus Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger · 29.07.2026 · 30 Min.

Beschreibung

Julia hat 30 kg abgenommen – mit Kalorienzählen. Und trotzdem sagt sie heute: Richtig leicht wurde es erst, als sie damit aufgehört hat. In dieser Folge hörst du ihre Sprachnachricht – und daran erklären wir dir drei Gründe, warum Abnehmen ohne Kalorienzählen tatsächlich leichter ist. Einer davon hat uns selbst überrascht, weil er sich sogar messen lässt. Und dann ist da noch diese eine Frage, die sich Julia trotz Normalgewicht und weiterer Abnahme immer wieder stellt. Wenn du sie kennst, wird dich diese Folge an mehr als einer Stelle erwischen. Eine Folge für alle, die zählen – und langsam merken, dass es sie mehr stresst als weiterbringt.