Ist Höhenangst auch sinnvoll?

aus Ratgeber · 11.06.2026 · 6 Min.

Beschreibung

Angst hat eine wichtige Funktion: Sie schützt uns vor Gefahren. Doch wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Vorsicht und übersteigerter Angst? Psychiater und Psychotherapeut Michael Rufer erklärt, warum ein gewisses Mass an Respekt vor Höhe gesund ist – und wann das Warnsystem trotzdem aus dem Gleichgewicht gerät. Gleichzeitig geben wir praktische Tipps: Wer lernt, Körpersignale richtig zu deuten, sich zu stabilisieren und den Fokus zu steuern, kann seine persönlichen Grenzen besser einschätzen, ohne sich einschränken zu lassen.