Du kannst nicht immer weiter zunehmen – aber warum passiert es trotzdem?

aus Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger · 22.04.2026 · 57 Min.

Beschreibung

Eigentlich sollte dein Körper dein Gewicht stabil halten. Und trotzdem steigt es bei vielen Menschen langsam, aber stetig. Warum das kein Zufall ist und welche Mechanismen dahinterstecken, erfährst du in dieser Folge. Du verstehst, wie sich dein Hunger anpasst, warum „satt sein“ nicht immer das richtige Signal ist – und wie eine scheinbar kleine Fehlsteuerung langfristig große Auswirkungen hat.