Lp(a): Der vererbte Blutwert, den fast niemand misst

aus Unheilbar Gesund · 10.06.2026 · 27 Min.

Beschreibung

Cholesterin Masterclass: Verstehe deine Werte, berechne dein persönliches Risiko und geh gelassen ins nächste Arztgespräch: https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=XBBUll1v2F0 Es gibt einen Blutwert, den du nur einmal in deinem Leben messen lassen musst, und der dir trotzdem dein lebenslanges Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verrät: Lp(a), Lipoprotein klein a. Quasi der böse Cousin vom LDL, zu 90 Prozent genetisch festgelegt und ein Leben lang stabil. Jeder Fünfte hat einen erhöhten Lp(a)-Wert, und die meisten wissen es nicht, weil er in der Routine fast nie gemessen wird. Das Verrückte: Dein Cholesterin kann völlig normal sein und dein Herz-Kreislauf-Risiko trotzdem erhöht. In dieser Folge schaut sich Ruth an, was Lp(a) wirklich ist, wie du deinen Wert einordnest und vor allem, was du selbst tun kannst. Denn bei Lp(a) zählt nicht nur die Genetik, sondern auch dein Lebensstil. Mit klarem Blick auf die Studienlage und ohne falsche Versprechen. 📚 Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 28.09.2026, jetzt vorbestellen: https://go.trak.studio/koerperweisheit 🔗 Mehr zum Thema: Blutwerte verstehen: https://youtu.be/qcQrSMjJ7cI Cholesterin verstehen: https://youtu.be/VU8P1nhgFa8 Insulinresistenz: https://youtu.be/zje5aGLXq60 ⏱ Kapitel: 00:00 Intro 02:20 Was ist Lp(a)? 03:25 Warum Lp(a) so gefährlich ist (3 Wirkebenen) 05:11 Risiko: Herzinfarkt, Schlaganfall, Aortenklappe 06:08 Zu 90 Prozent genetisch 08:15 Wann solltest du Lp(a) messen lassen? 09:34 Deine Werte richtig einordnen 12:21 Was Medikamente können und was nicht 13:47 Dein Hebel: alle anderen Risikofaktoren 18:00 Lp(a), die Pille und die Wechseljahre 19:07 Niacin, Omega-3 und Bewegung: die Studienlage 23:22 Was du selbst tun kannst 24:44 Die wichtigsten Punkte zum Mitnehmen Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt. 🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotify Apple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepod YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube 📲 Folge mir auf: Instagram: https://go.trak.studio/rb-instagram YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube LinkedIn: https://go.trak.studio/rb-linkedin ________ Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal, für dich ändert sich am Preis nichts.