#07 - Chronischer Stress: Der unterschätze Langzeitkiller

aus Haltbar - Gesundheit, die bleibt · 01.03.2026 · 56 Min.

Beschreibung

In dieser Folge von Haltbar sprechen wir über chronischen Stress und wie er sich langfristig auf Deine Gesundheit auswirkt.😰 Dabei wollen wir verstehen, 🌱 Warum chronischer Stress wahrscheinlich der am meisten unterschätzte Faktor für eine nachhaltige Gesundheit ist ⚖️ Wie das autonome Nervensystem funktioniert (Sympathikus vs. Parasympathikus) 🧬 Welche Stresshormone es gibt und wie sie sich jeweils auf den Körper auswirken 🧠 Wie selbst Euer Gehirn von Stress beeinflusst wird 💪 Was w...