#005 Monika Niederstätter: Mentale Stärke zwischen Spitzensport und Alltag

aus BILDUNGSTALK – by Bildungshaus Kloster Neustift · 10.05.2026 · 18 Min.

Beschreibung

Mentale Stärke entscheidet oft darüber, wie wir mit Herausforderungen umgehen, im Sport ebenso wie im Berufsleben. Monika Niederstätter, Sportpsychologin, Mental und Entspannungstrainerin sowie ehemalige Spitzensportlerin, gibt Einblicke in die Bedeutung von mentalem Training und mentaler Gesundheit. Im Gespräch geht es um den Umgang mit Drucksituationen, um typische mentale Herausforderungen und darum, welche Strategien aus dem Spitzensport auch im Alltag und im Beruf helfen können. Die Folge zeigt, wie mentale Stärke aufgebaut werden kann und warum es ebenso wichtig ist, die eigene mentale Gesundheit im Blick zu behalten.