#9 Was kann ich regional im November essen? | Saisonkalender für regionale vegane Lebensmittel | Kohl und Salatsorten | Vorteile für Deine Gesundheit

aus Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle · 26.11.2025 · 12 Min.

Beschreibung

Dein veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat November. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. In dieser Folge geht es u.A. um die gesundheitlichen Vorteile vom Kohl. Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de . Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu bringen. Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen. Kostenfreies Erstgespräch : www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/ Kapitel: 00:11 Begrüßung und Intro 01:20 Gemüse als Lebensmittelgruppe 01:25 Kohl - gesundheitliche Vorteile 03:23 Wurzelgemüse 03:54 Gemüse als Lebensmittelgruppe 04:22 Mangold - Nährstoffe und gesundheitliche Vorteile 05:35 Salat 07:21 Kräuter 07:40 Obst als Lebensmittelgruppe 09:06 Getreide und Pseudo-Getreide als Lebensmittelgruppe 09:22 Hülsenfrüchte als Lebensmittelgruppe 09:42 Nüsse/Kerne/Saaten als Lebensmittelgruppe 10:44 Arbeite mit mir zusammen 11:16 Erstgespräch: kostenfrei und unverbindlich 11:46 Outro Hier findest Du Marisa Böye - vegane Ernährungsberaterin & Mindset-Coach: Website: www.coaching-vegan.de Instagram: www.instagram.com/coaching_vegan/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/ Threads: www.threads.net/@coaching_vegan Beat: „Happy Face“ - Kwake alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye Impressum : www.coaching-vegan.de