Wie lassen sich Rückenschmerzen vermeiden?

aus Wohldosiert - Der Gesundheits-Podcast der Kieler Nachrichten · 27.04.2023 · 31 Min.

Beschreibung

Eine Verspannung im Lendenwirbelbereich, chronische Schmerzen an der Wirbelsäule – 80 Prozent der Bevölkerung leidet an Rückenproblemen. Der Sportwissenschaftler Dr. Thorsten Schmitt gibt Tipps, um die Muskulatur im Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen.