Trainiere nicht auf deine Fehler!

aus Gesundheit für Jeden · 02.12.2025 · 39 Min.

Beschreibung

In dieser Episode erkläre ich, warum viele Sportler/Athleten unbewusst auf ihre eigenen Dysfunktionen trainieren – und sich damit mehr schaden als helfen. Statt Symptome zu behandeln oder „mehr vom Gleichen“ zu machen, schauen wir uns an, wie der Körper kompensiert und warum Schmerzen oft nur ein Hinweis auf ein tieferliegendes Bewegungsproblem sind.