#89 - Warum der halbe Weg manchmal reicht (Long Length Partials)

aus Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte · 09.04.2024 · 11 Min.

Beschreibung

Was ist eine Full ROM, und was bietet sie für Vorteile? Warum ist von Short Length Partials abzuraten, und warum sind Long Length Partials vielleicht sogar besser als eine Full ROM? Keine Sorge, wenn du noch nicht weißt, wovon ich rede - nach dieser Folge wirst du Experte darin sein! Viel Spaß! Shownotes 📌 Warum du keine Fortschritte beim Training siehst: https://joshua-gerstel.de/folge-82-warum-du-keine-fortschritte-beim-training-siehst/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/