#461 đ«VO2max â Dein verborgener SchlĂŒssel zu mehr Energie und einem lĂ€ngeren Leben mit Carsten Wölffling
aus Functional Basics mit Carsten Wölffling âą FĂŒr mehr Leichtigkeit im Leben! âą #GesundheitIstFĂŒrAlleDa · 12.07.2025 · 15 Min.
Beschreibung
đ«VO2max verstehen: Die physiologische Grundlage der Ausdauerleistung & einer der Parameter fĂŒr dein gesundes & langes Leben. Die VO2max erlebt aktuell ein neuen Hype durch die Longevity-Bewegung. 2007 in meinem Sporttherapiestudium ein fester Bestand in der Physiologie & Trainingswissenschaften & in der Arbeit mit Ausdauerathleten & Lungenerkrankten Patienten ein Basic-Parameter. === đ« Alles ĂŒber die VO2max findest du in meiner kleinen Mini-Podcast-Serie hier auf Functional Basics. ZusĂ€tzlich habe ich ein kostenfreies E-Book inkl. TrainingsplĂ€nen & mehr fĂŒr dich geschrieben. Lade dir meinen VO2max Guide hier herunter: https://www.digistore24.com/product/622496 === đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Stress- & Life Coaching: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â FĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â === DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â . Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes mit 5 Sternen & nutze bei Spotify die Kommentarfunktion, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten