Gegen den Post-Holiday-Blues: "Netter zu sich selbst sein"

aus WDR 5 Morgenecho · 01.09.2026 · 5 Min.

Beschreibung

Schon bei der Urlaubsplanung sollte man einen sanften Wiedereinstieg in den Arbeitsalltag organisieren, statt direkt wieder loszulegen, sagt Psychologin Emma Erhard. Außerdem brauche es nach der Rückkehr an den Arbeitsplatz verstärkt kurze Pausen.