444 - MEDITATION to go "Frühlingsspaziergang"

aus Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf · 04.04.2026 · 22 Min.

Worum es geht

Die Podcastfolge bietet eine Meditation to go für einen Frühlingsspaziergang, um sich zu entspannen und mit der Natur zu verbinden. Die Moderatorin, Christine Graf, führt die Zuhörer:innen durch den Spaziergang und ermutigt sie, sich bewusst mit ihrem Körper und der Umgebung zu verbinden. Sie betont die Wichtigkeit des Innehaltens im hektischen Alltag und lädt dazu ein, dankbar für die kleinen Dinge im Leben zu sein. Graf freut sich über Feedback und lädt dazu ein, die Meditation mit anderen zu teilen, um Entspannung und Verbundenheit zu verbreiten.

Beschreibung

In dieser Podcastfolge gibts eine taufrische Meditation to go, die du auf einem Spaziergang hören, kurz bei dir einchecken und dabei in der Natur doppelt entspannen kannst.

Themen

• Meditation
• Frühlingsspaziergang
• Selbstreflexion