afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit

AOK Bayern und Luisa Filip · 15 Folgen

Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst. Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast. Die Antworten inspirieren, deine eigene Freizeit zu gestalten und neue Ideen zu finden, damit du dir ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit nehmen kannst – die hast du dir nämlich safe verdient. Es geht um Hobbys wie Geocaching, Crossfit und Gärtnern, um die Einsicht, dass Abschalten manchmal gar nicht so einfach ist und um den Mut, es trotzdem zu machen. Neue Inspo gibt’s ab dem 15. Februar immer mittwochs auf deine Ohren. Klicke direkt #follow, um up to date zu sein und keine Folge zu verpassen!

Neueste Folgen

1. Vanausbau – wie Anni beim Handwerken und Reisen abschalten kann 19.04.2023 · 38 Min.
2. Imkern – Nils und die Faszination und das Beruhigende an Bienen 12.04.2023 · 34 Min.
3. Rollerskaten – wie Nadja durch ihr Hobby ein ganz neues Körpergefühl entdeckt 05.04.2023 · 35 Min.
4. Geocaching – wie ein Hobby für Rikkert zum perfekten Reiseführer wurde 29.03.2023 · 33 Min.
5. Ballett – Katja und das Tanzen als künstlerischer Ausdruck 22.03.2023 · 27 Min.
6. Gärtnern – Kathi über den Obst- und Gemüseanbau in der Großstadt 15.03.2023 · 32 Min.
7. Crossfit – Aljosha von Queer Eye und mentale Kraft durch Sport 08.03.2023 · 31 Min.
8. Patchworken – Maxine und die Freude am Nähen & Handwerken 01.03.2023 · 33 Min.
9. Outdoor-Sport – Olympiasiegerin Laura Dahlmeier und die Liebe zu den Bergen 22.02.2023 · 33 Min.
10. American Football – Philipp über körperliche und mentale Energie durch Teamsport 15.02.2023 · 32 Min.
11. Gaming - Maurice von Bonjwa über vegane Kochkunst und den Nervenkitzel beim Livestream 06.04.2022 · 34 Min.
12. Mode - Marlon über Kleidung als Ausdruck der eigenen Identität 30.03.2022 · 29 Min.
13. Cosplay - Leslie (Farbenfuchs) über Cosplay und die Freude an der Verwandlung 23.03.2022 · 30 Min.
14. Malerei - Jodie Calussi und die Kunst, kreativ zu werden 16.03.2022 · 31 Min.
15. AFK - der Freetime = Metime Podcast der AOK Bayern mit Luisa Filip 07.03.2022 · 1 Min.