Die Lösung - der Psychologie-Podcast

Bayerischer Rundfunk · 167 Folgen

Was ist eigentlich mit meinen Gefühlen los? Wenn du dir diese Frage auch öfter stellst, ist der ARD-Psychologie-Podcast "Die Lösung" genau das Richtige für dich. Host Verena "Fiebi" Fiebiger und Journalistin Sophia Sailer hörst du jede Woche im Wechsel, um gemeinsam mit dir das tägliche Gefühlschaos zu sortieren. Mit dabei sind die Psychotherapeut:innen Nike Hilber und Sina Haghiri und zusammen reden sie über alles, was mentale Gesundheit angeht: Ob wir unserem Arbeitgeber:innen von einer psychischen Erkrankung erzählen sollten, warum wir manchmal viel zu kritisch mit unserem Aussehen sind oder ob zu viel psychologische Aufklärung vielleicht sogar schädlich sein kann. Und wie immer gilt: Es gibt nicht die eine Lösung - aber jeder Schritt zählt! Jeden Donnerstag neu in ARD Sounds

Neueste Folgen

1. Die Lösung - Perfektionismus in der Elternschaft | Warum weniger oft mehr ist 23.09.2026 · 39 Min.
2. Bonusfolge: Wenn keiner merkt, wie schlecht es dir geht | Über Depression und ADHS und Hilfe annehmen mit Kabarettistin Teresa Reichl 16.09.2026 · 44 Min.
3. Zwischen Bühne und Zusammenbruch | Wie umgehen mit Depression? (mit Teresa Reichl) 09.09.2026 · 34 Min.
4. Lieblingsfolge: Liebesleid | Vom Zauber des Anfangs und echten Rohrkrepieren 02.09.2026 · 39 Min.
5. Lieblingsfolge: Psychische Warnsignale erkennen 26.08.2026 · 20 Min.
6. Lieblingsfolge: Selbstwert | Wie wir lernen, uns mehr zu schätzen 19.08.2026 · 42 Min.
7. Lieblingsfolge: Nein sagen | Wie wir es schaffen, Grenzen zu setzen 12.08.2026 · 40 Min.
8. Lieblingsfolge: Abschalten | Wenn es uns schwerfällt, zu entspannen 05.08.2026 · 35 Min.
9. Wenn die Perimenopause kickt | Wie wir psychisch stabil durch den Wechsel komme 29.07.2026 · 43 Min.
10. Alkoholsucht | Was hilft, wenn es zu viel wird 22.07.2026 · 43 Min.
11. Das Unbewusste | Der Panic Room der Psyche (Livefolge vom SZ Mind Pop Festival) 15.07.2026 · 37 Min.
12. Geld | Macht Reichtum glücklich? (mit Sebastian Klein) 08.07.2026 · 39 Min.
13. Weibliche Wut | Wie du sie spüren lernst und was sie nutzt 01.07.2026 · 38 Min.
14. Lieblingsfolge: Zu spät kommen | Wie wir unsere Unpünktlichkeit in den Griff bekommen 24.06.2026 · 35 Min.
15. Lieblingsfolge: Introvertiert | Warum leise Töne völlig ausreichen 17.06.2026 · 35 Min.
16. Gruppentherapie | Genau der richtige Ort für deine Tabus 10.06.2026 · 38 Min.
17. Folge deinem Traum - nicht. | Wann es sinnvoll ist aufzugeben 03.06.2026 · 39 Min.
18. Akute Psychose | Warum sie kein lebenslanges Stigma sein muss 27.05.2026 · 40 Min.
19. Schwierige KollegInnen | Wie wir mit ihnen umgehen können 20.05.2026 · 35 Min.
20. Transgenerationale Traumata | Wie uns die Ängste unserer Vorfahren prägen 13.05.2026 · 49 Min.