Ist das alles? Change your life!

Regula Senn · 128 Folgen

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und persönliches Wohlbefinden im Zentrum stehen. Durch Geschichten, Interviews und praktische Tipps, die aus meiner Expertise und meinen eigenen Erfahrungen hervorgehen, möchte ich dich inspirieren und ermutigen, dein Leben bewusst zu gestalten und Dinge anzupacken, die dich nicht glücklich machen. Hier erwartet dich eine einzigartige Mischung aus Lebensgeschichten, fundierten Wissensbeiträgen und umsetzbaren Tipps, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind. Ich lade dich ein, Teil dieser Reise zu werden und gemeinsam mit mir positive Veränderungen zu erleben. Also, mach Dich bereit und starte gleich mit der ersten Episode von "Ist das alles?" in der Du erfährst, wie alles begann!

Neueste Folgen

1. Folge 127: Wie ehrlich bist Du zu Dir selbst? 28.09.2026 · 19 Min.
2. Folge 126: Blaupause fürs Gehirn: Warum Regeneration Pflicht ist 21.09.2026 · 17 Min.
3. Folge 125: Selbstwirksamkeit – der Schlüssel zu deinen Entscheidungen und deiner Gesundheit 14.09.2026 · 16 Min.
4. Folge 124: Wer ist der Kapitän in deinem Leben? 05.09.2026 · 17 Min.
5. Folge 123 Frau Rottenmeier im Kopf – die Stimme, die uns klein hält 31.08.2026 · 9 Min.
6. Folge 122: Prävention statt Reparatur 24.08.2026 · 16 Min.
7. Folge 121: Erwartung und Enttäuschung, was macht das mit uns? 17.08.2026 · 14 Min.
8. Folge 120: Warum die einen Glück anziehen – und die anderen Pech 10.08.2026 · 16 Min.
9. Folge 119: Ich habe keine Zeit" – die grösste Lüge, die wir uns täglich erzählen 03.08.2026 · 13 Min.
10. Folge 118: Loslassen – ein Moment für mich, ein Moment für dich 27.07.2026 · 6 Min.
11. Folge 117: Ohne Druck. Ohne Drama. Ohne Kopfschmerzen 20.07.2026 · 44 Min.
12. Folge 116 Eine Superkraft aus den Pflanzensamen für Dein Immunsystem 13.07.2026 · 18 Min.
13. Folge 115 Wie Zellintelligenz uns verjüngt und fit und leistungsfähig macht 06.07.2026 · 11 Min.
14. Folge 114 Spuren im Alltag und wie wir Teil davon sind 29.06.2026 · 10 Min.
15. Folge 113 Achtsamkeit als Medizin: Wie kleine Pausen dein System retten 22.06.2026 · 21 Min.
16. Folge 112 Innere Ruhe und Frieden finden 15.06.2026 · 8 Min.
17. Folge 111 Die unsichtbare Belastung: Schutz für dein System 08.06.2026 · 16 Min.
18. Folge 110 Wachstum beginnt in den Wurzeln, eine Baumgeschichte 01.06.2026 · 6 Min.
19. Folge 109: Regulationsbiologie-das Prinzip, das immer funktioniert! 25.05.2026 · 14 Min.
20. Folge 108: Warum stiller Stress uns alle prägt, ohne dass wir es merken 18.05.2026 · 15 Min.