Familie Ommm

Andrea Helten · 27 Folgen

Herzlich willkommen zu Familie Ommm - Dein Podcast für mehr Lebensfreude und achtsame Momente im stressigen Familienalltag. Familie Omm ist ein Podcast für Eltern, Kinder und Jugendliche über Achtsamkeit, Verbindung und Emotionen im Alltag. Ich bin Andrea Helten, Kinderyoga-Expertin und Autorin, und teile hier Impulse, Übungen und Gespräche für mehr Ruhe, Vertrauen und echtes Miteinander. Außerdem bekommst du hier Insights vom Inselleben Zyperns von meiner Tochter (19) und mir. Mehr Infos & Angebote: 👉 https://kinderyogaberlin.com Instagram: 👉 @kinderyogaberlin 👉 Mehr Impulse für dich und dein achtsames Familienleben findest du in meinem dritten Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm": https://tinyurl.com/yv227ucw

Neueste Folgen

1. #126 Dein Hoodie. Dein Raum. | Meditation für Teenies (10 Min. ohne Musik) 21.02.2026 · 11 Min.
2. #125 Schnorcheltour im Meer – Eine regulierende Eltern-Kind-Yoga-Mitmachstunde (ohne Musik) 16.01.2026 · 30 Min.
3. #124: Kinderyoga im Mainstream – Ausverkauf oder nächste Entwicklungsstufe? 07.01.2026 · 22 Min.
4. #123: Eine kleine Walnuss-Meditation – Achtsamkeit für Teenager (12 min. ohne Musik) 22.12.2025 · 12 Min.
5. Küchentisch-Talk aus Zypern: Teenyoga-Expertin und Teen-Tochter sprechen über Ängste 10.12.2025 · 33 Min.
6. Kuscheltieratmung - Geführte Meditation für Kinder ab 4 Jahren (ohne Musik) 27.11.2025 · 10 Min.
7. Familie Ommm unterwegs: Zypern-Edition 11.11.2025 · 25 Min.
8. Wie kriegen wir das hin, dass Kinder gern in die Schule gehen? 22.09.2023 · 32 Min.
9. Kinderyoga-Geschichte zum Mitmachen: Herbstvorbereitungen 11.09.2023 · 29 Min.
10. Teenies heute und früher - Mutter-Tochter-Gespräch mit Tochter Marisol 25.08.2023 · 33 Min.
11. Eltern-Kind-Yoga zum Mitmachen: Ein Tag am Meer 20.06.2023 · 34 Min.
12. Drei konkrete Übungen zum sofortigen Aktivieren deiner Selbstliebe 09.06.2023 · 12 Min.
13. Selbstliebe - mehr als nur ein Buzzword! 09.06.2023 · 22 Min.
14. Konkrete Kinderyoga-Übungen zum Mitmachen: Waldspaziergang 25.05.2023 · 17 Min.
15. Was ist Kinderyoga und warum hatte mein Mann Unrecht? 25.05.2023 · 25 Min.
16. Männlicher Macht-Missbrauch: Konkrete Übungen gegen Ohnmacht und für deinen Seestern-Moment 08.05.2023 · 28 Min.
17. Männlicher Macht-Missbrauch in den Medien: Persönliche Gedanken und meine eigenen Erfahrungen 08.05.2023 · 32 Min.
18. Fünf Übungen aus "Ich zähle jetzt bis Ommm" 25.04.2023 · 23 Min.
19. Exklusive Lesung aus "Ich zähle jetzt bis Ommm" 25.04.2023 · 20 Min.
20. Drei Tage im Kloster – Meine Learnings für mehr Klarheit im Leben 27.03.2023 · 28 Min.