Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy Leader · 282 Folgen

Ein Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und Selbstständiger: Wie du nachhaltig ungesundes Körperfett reduzierst, fitter und gesünder wirst. Für mehr Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit im (Business-) Alltag. Steigere deinen persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps und Tricks. Erfahre, wie über 1000 Busy Leader es geschafft haben ihre körperlichen Ziele zu erreichen. www.marcowoelfel.de

Neueste Folgen

1. #257 Warum Hunger beim Abnehmen kein Zeichen von Disziplin ist 25.09.2026 · 28 Min.
2. #256 Du musst kein Sportmensch sein, um fitter zu werden 18.09.2026 · 19 Min.
3. #255 Warum du dein Essverhalten nicht mit Training ausgleichen solltest 11.09.2026 · 21 Min.
4. #254 Wenn Essen dein einziger Feierabend ist 04.09.2026 · 21 Min.
5. #253 Wenn dein Partner beim Abnehmen nicht mitzieht – so erreichst du dein Ziel trotzdem! 28.08.2026 · 21 Min.
6. #252 Du funktionierst – aber spürst dich nicht mehr und die Waage steigt 21.08.2026 · 21 Min.
7. #251 Warum tägliche Schritte dich schlanker machen, als regelmäßiges Training 14.08.2026 · 20 Min.
8. #250 Drei Mindset-Shifts, die nachhaltiges Abnehmen wirklich leichter machen! 07.08.2026 · 20 Min.
9. #249 Keine Zeit zum Abnehmen? Die Lösung ist einfacher und anders, als du glaubst! 31.07.2026 · 17 Min.
10. #248 Warum du eigentlich gar nicht abnehmen willst – und was dein wahres Ziel ist! 24.07.2026 · 13 Min.
11. #247 Dieses Abnehm-MINDSET führt IMMER zum JoJo Effekt. Erkennen, verstehen & auflösen in 30 Min! 17.07.2026 · 31 Min.
12. #246 Der größte Fehler beim Abnehmen: zu viel auf einmal verändern 10.07.2026 · 16 Min.
13. #245 Wie Perfektionismus dich am Abnehmen HINDERT! 03.07.2026 · 11 Min.
14. #244 Der CODE hinter dem Mangel an Disziplin und Motivation ENTSCHLÜSSELT - Endlich nachhaltig Abnehmen! 26.06.2026 · 24 Min.
15. #243 Warum WISSEN allein dich NICHT verändert – und du trotzdem IMMER WIEDER scheiterst! 19.06.2026 · 20 Min.
16. #242 Du bist STÄNDIG müde – BLOCKIERT es deinen Abnehmfortschritt? 12.06.2026 · 19 Min.
17. #241 Warum du immer wieder Heißhunger hast – obwohl du genug isst 05.06.2026 · 17 Min.
18. #240 Warum du nach jeder Diät wieder am selben Punkt landest 29.05.2026 · 19 Min.
19. #239 Warum du nach EINEM Dämpfer ALLES hinschmeißt – und wie du ENDLICH aus diesem KREISLAUF ausbrichst! 22.05.2026 · 19 Min.
20. #238 Warum viele Frauen nicht am Ernährungsplan scheitern – sondern an ihrem Alltag! 15.05.2026 · 16 Min.