Warum "iss einfach gesünder" nicht reicht: Darmgesundheit ganzheitlich gedacht.

aus Gesundheit to go - Empower your health, own your life. · 04.08.2026 · 52 Min.

Beschreibung

In dieser Folge ist Sabrina Satzek zu Gast, Ernährungsberaterin und Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit. Wir sprechen offen darüber, warum Darmprobleme selten nur mit Essen zu tun haben, sondern eng mit dem Nervensystem, mit alten Glaubenssätzen und sogar mit vererbten Emotionen verknüpft sind. Sabrina teilt ein konkretes Fallbeispiel aus ihrer Arbeit mit einer Klientin mit Colitis ulcerosa und zeigt, wie Themen wie Kontrolle und innerer Kampf sich körperlich zeigen können. Wir sprechen über die Darm-Hirn-Achse, über Epigenetik und darüber, wie Kriegstrauma über Generationen im Nervensystem weiterlebt. Und wir geben dir konkrete Morgen- und Abendroutinen mit, die sofort umsetzbar sind. Sabrina Satzek: Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.satzek/ Webiste: https://satzekcoaching.com kostenfreies Webinare am 09.08. Annika Harre : Website: https://annikaharre.de/ Instagram: https://www.instagram.com/annikaharre/?hl=de https://www.instagram.com/breathwithannika/ https://www.instagram.com/annikaharre.de/ Einzelsitzungen und Erstgespräche vereinbarst du per Mail an: kontakt@annikaharre.de Annika ist Gesundheitsexpertin, Heilpraktikerin und Freigeist. Mit über 26 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen schlägt sie die Brücke zwischen Schulmedizin, Naturheilkunde und moderner Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Motto: Empower your Health. Own your Life. ⚠️ Disclaimer (Wichtiger Hinweis): Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder qualifizierten Therapeuten. Die Anwendung der vorgestellten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen Experten deines Vertrauens. Rechtliches: Impressum & Datenschutz: https://annikaharre.de/impressum/ [ https://annikaharre.de/datenschutz/ Supporte den Podcast: Hat dir diese Folge geholfen? Dann schenk mir 30 Sekunden deiner Zeit: Abonniere den Podcast für mehr Inspiration. Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Teile die Folge in deiner Instagram-Story (Verlinke mich, damit ich es sehen kann!).