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#90 - Trauer und Einsamkeit

aus bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. · 12.09.2026 · 22 Min.

Worum es geht

In dieser Folge wird das Thema Einsamkeit in der Trauer ausführlich beleuchtet. Die Sprecherin, selbst Witwe und Trauerbegleiterin, beschreibt den Unterschied zwischen freiwilligem Alleinsein und schmerzhafter Einsamkeit, die oft mit Trauer einhergeht. Sie erläutert die zwei Formen der Einsamkeit – emotionale und soziale – und wie sie sich gegenseitig verstärken können. Persönliche Erfahrungen, insbesondere die Verantwortung als alleinerziehende Mutter, verdeutlichen die besondere Belastung in der Trauer. Abschließend werden Wege aufgezeigt, wie man durch Körperarbeit und Coaching lernen kann, mit der Einsamkeit umzugehen und ein erfülltes Leben trotz Trauer zu führen.

Beschreibung

#90 - Trauer und Einsamkeit Kennst du das Gefühl, mitten unter Menschen zu sein und dich trotzdem völlig allein zu fühlen? In der neuen Folge von „bewegt trauern" widme ich mich einem Thema, das mir in meiner Arbeit mit Trauernden immer wieder begegnet: die Einsamkeit, die sich zur Trauer hinzugesellt. Ich lese dir ein Kapitel aus meinem Buch „Wenn die Trauer nicht endet" vor und erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen – als Witwe, die plötzlich allein mit zwei Kindern und aller Verantwortung dastand. Ich beschreibe dir den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit. Du erfährst, warum es emotionale und soziale Einsamkeit gibt und wie sie sich gegenseitig verstärken. Und ich erkläre dir, warum unser Umfeld diese bittere Einsamkeit oft nicht nachvollziehen kann, selbst wenn es das möchte. Wichtig für dich: wir können lernen, mit dieser Einsamkeit und der Trauer wieder ein erfülltes Leben zu führen. ___________________________________________________________________ Shownotes 🎧 Folge 27 **"Einsamkeit in der Trauer“** vom 26.04.25 **[https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/27-einsamkeit-in-der-trauer](https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/27-einsamkeit-in-der-trauer)** 📙 Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** 🧘Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) 📌**Kostenloses LIVE-Webinar**: „Alleingelassen mit dem Schmerz?Wenn da nur die Trauer und du sind.“ - [https://bewegt-trauern.de/alleingelassen-mit-dem-schmerz](https://bewegt-trauern.de/alleingelassen-mit-dem-schmerz) 💛 Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. ⏰**unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/](https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/) 📌Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** 📚 **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📚 **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ✏️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📌**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ☀️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ☀️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ☀️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ☀️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)

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