Gesundheitsdruck: wenn du damit Sport verbindest

aus Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung · 01.04.2026 · 11 Min.

Beschreibung

Sport als Hobby? 🚴🏻‍♂️ Für viele ein Traum. Denn bei einer Umfrage habe ich festgestellt: über 80% meiner Community verbinden Sport mit Druck wegen der Gesundheit. Mit dem Gedanken "Ich muss Sport machen, sonst werde ich krank/kränker". Und darüber müssen wir sprechen! Folg mir auf Instagram: @judith.binias Vorfreudeliste: happy summer habits 🦩