#185 Warum du nicht der Durchschnitt bist, für den du dich hältst – über Selbstbild, Blutwerte & Eisen

aus STRONG for life | Athletik & Gesundheit · 02.09.2026 · 63 Min.

Beschreibung

In dieser Folge steigen Timo und Björn zunächst kurz in zwei spannende Blutwert-Themen ein: Was Björns HbA1c über den Einfluss von Schlaf und Stress verrät und warum man Eisen laut aktueller Studienlage besser nicht jeden Tag supplementiert. Danach geht es ausführlich um ein Thema, das zum Nachdenken anregt: Warum halten sich gerade Menschen, die viel für ihre Gesundheit tun, so oft für 'ganz normal' – obwohl sie mit ihrem Lebensstil längst weit über dem echten Durchschnitt liegen? Timo und B...