#109 Intuitiv essen ohne Druck – Perfektionismus, Genuss & Reizdarm mit Sarah Woskowski

aus Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen · 02.03.2026 · 54 Min.

Beschreibung

Machst du dir auch manchmal Druck, perfekt intuitiv zu essen? Überall hört man von Achtsamkeit und Genuss - aber was bedeutet das überhaupt und vor allem: Wie ist es im Alltag umsetzbar? Vor allem dann, wenn wir vielleicht sogar Herausforderungen wie einen Reizdarm oder Unverträglichkeiten haben? Passt dann intuitives Essen überhaupt? Sarah Woskowski ist Expertin für intuitives Essen mit Reizdarm, Genusstrainerin und Diätologin. Hier findest du Sarah: https://www.ernaehrungsberatung-graz.at/ Instagram: https://www.instagram.com/genuss_beim_essen/ Sarahs Episode zur Magen OP's bei Doris: https://creators.spotify.com/pod/profile/koerperakzeptanz/episodes/Bariatrische-Chirurgie-Zwischen-Hoffnung--Druck-und-Realitt-mit-Sarah-Woskowski-e3euvtq Hier findest du alle Angebote von Bewusst Diätfrei: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich