# 200 Ich kann nicht abnehmen! Jojo, Heißhunger, Perfektionismus & Dopamin: Die echten Hindernisse beim Gewichtsverlust 40+

aus Vitalpartner Podcast - Gewichtsoptimierung, Leistungsfähigkeit und Darmgesundheit für Menschen die viel arbeiten · 12.09.2026 · 30 Min.

Beschreibung

Warum nehme ich nicht ab – obwohl Ernährung und Training eigentlich stimmen? In der 200. Jubiläumsfolge sprechen Moye und Michael über die wahren Ursachen des Jojo-Effekts und die mentalen Hindernisse, die nachhaltigen Gewichtsverlust über 40 dauerhaft verhindern. In dieser Folge lernst du: Warum Gesundheitsprojekte nach 12–16 Wochen fast immer scheitern – und was wirklich dahintersteckt Welche zwei Glaubenssätze deinen Abnehmerfolg dauerhaft sabotieren Wie dein Dopamin-System abends zu Heißhunger und Kontrollverlust führt – und was du konkret dagegen tun kannst Warum Perfektionismus der größte Feind nachhaltiger Veränderung ist – und wie du lernst, in der Grauzone zu leben statt im Alles-oder-Nichts Nach 5 Jahren Podcast, 200 Folgen und über 500 begleiteten Klienten ist klar: Das Fundament aus Ernährung, Training und Nährstoffen reicht allein nicht. Wer beim Abnehmen mit Coach und strukturiertem Programm wirklich vorankommen will, muss den eigenen Denkmustern auf den Grund gehen. Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan und einem erfahrenen Coach an deiner Seite. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst — und beheben sie mit einem strukturierten Programm zur nachhaltigen Gewichtsreduktion. Abgestimmt auf Menschen die viel arbeiten und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online dein 15 Minuten Vorgespräch mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de/abnehmenundstoffwechsel 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail mit praktischen Schritten, wie du deine Gesundheit transformieren und gute Gewohnheiten schaffen kannst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs Über VitalpartnerVitalpartner ist ein holistisches Gesundheitsberatungsunternehmen aus Freiburg. Gründer Moye Kolodin begleitet Unternehmer und Selbstständige über 40 dabei, die Ursachen von Gewichts-, Energie- und Verdauungsproblemen mit funktionellen Laboranalysen zu finden — und dauerhaft zu lösen. Kein Quickfix, keine Diät. Sondern echte Veränderung, die bleibt.