#150 Bindungsstrategien

aus Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit · 24.04.2026 · 21 Min.

Worum es geht

In dieser Podcast-Folge erklärt Martina Stotz, wie Eltern durch kleine, verlässliche Bindungserfahrungen im Alltag die emotionale Verbindung zu ihren Kindern fördern können. Zentrale Themen sind die Feinfühligkeit, also das sensibel auf Signale des Kindes reagieren, sowie stabile Routinen, die Sicherheit vermitteln. Zudem betont sie die Bedeutung körperlicher Nähe, auch bei älteren Kindern, und einen liebevollen Umgang mit den Emotionen der Kinder, um deren Selbstregulation zu unterstützen. Ergänzend werden Strategien vorgestellt, um Bindungsbrüche zu reparieren und die Balance zwischen Nähe und Autonomie zu finden. Martina Stotz bietet außerdem einen vierwöchigen Bindungskurs an, der Eltern praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um die Bindung zu stärken und den Familienalltag harmonischer zu gestalten.

Beschreibung

in meiner neuen Solo-Folge spreche ich über wertvolle Bindungsstrategien, um die Bindung zu deinem Kind in jedem Alter zu stärken.

Themen

• Bindungsstrategien im Alltag
• Emotionale Verfügbarkeit und Feinfühligkeit
• Eltern-Kind-Kommunikation
• Verlässliche Routinen und Grenzen
• Emotionale Entwicklung und Gefühlsregulation