#20 Der Schmerz abgelehnt zu werden - und wie du stärker daraus hervorgehst

aus Appetit auf Freiheit – Dein Psychologie-Podcast für Selbstwirksamkeit und innere Freiheit · 07.07.2026 · 23 Min.

Beschreibung

Ablehnung tut weh, aber sie muss dich nicht von dir selbst trennen. In dieser Folge geht es darum, was du konkret tun kannst, wenn Ablehnung dich trifft und du dich danach klein, falsch, beschämt oder nicht liebenswert fühlst. Du erfährst: 🫀 wie du nach Ablehnung wieder Verbindung zu dir aufbaust 🧭 warum dein Selbstwert nicht von der Reaktion anderer abhängen muss 🌊 wie du den Schmerz ernst nimmst, ohne darin stecken zu bleiben 🔍 welche Fragen dir helfen, wieder klarer zu werden und mehr auf deiner eigenen Seite zu stehen 🕊️ wie du aus Ablehnung nicht härter, sondern freier und verbundener hervorgehen kannst Eine Folge für alle, die lernen wollen, sich selbst nicht zu verlassen, nur weil jemand anderes sie nicht wählen, mögen oder verstehen kann. Wenn dich solche Themen rund um Selbstwert, Körper, Gefühle und innere Freiheit begleiten, folge mir gerne hier und auf Instagram: appetitauffreiheit. Deine Cara