Appetit auf Freiheit – Dein Psychologie-Podcast für Selbstwirksamkeit und innere Freiheit

Cara Windfelder · 26 Folgen

Du bist nicht hier, um auf bessere Umstände zu warten. Du bist hier, um zu leben! Appetit auf Freiheit ist der Psychologie-Podcast für Menschen, die viel über sich verstanden haben und sich trotzdem innerlich gefangen, erschöpft oder vom eigenen Leben abgeschnitten fühlen. Die spüren: Das kann noch nicht alles gewesen sein. Ich bin Cara Windfelder, Psychologin und Körpertherapeutin. Hier geht es darum, Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und innere Freiheit aufzubauen - unabhängig von äußeren Umständen. 👉 Kostenfreies Erstgespräch: https://calendly.com/windfeldercara

Neueste Folgen

1. #25 „Ich kann nicht mehr“: Von Erschöpfung zurück zu Sicherheit, Verbindung und Kraft – Die Polyvagale Leiter 14.09.2026 · 32 Min.
2. #24 Update: Appetit auf mehr – wofür ich brenne und was dich hier künftig erwartet 25.08.2026 · 15 Min.
3. #23 Perfektionismus: Hör auf, auf das perfekte Leben zu warten 11.08.2026 · 21 Min.
4. #22 Essanfälle: Wenn Essen zur Betäubung wird - die Psychologie hinter Essanfällen (Teil 2) 28.07.2026 · 26 Min.
5. #21 Essanfälle: Über Begierde, Kontrolle und den Hunger nach Freiheit - eine philosophische Folge (Teil 1) 14.07.2026 · 22 Min.
6. #20 Der Schmerz abgelehnt zu werden - und wie du stärker daraus hervorgehst 07.07.2026 · 23 Min.
7. #19 Das Patriarchat in deinem Körper - mit Ina Hemmelmann 23.06.2026 · 44 Min.
8. #18 Q&A: Wut, Depression & Essstörungen – was passiert, wenn du deine Kraft ständig zurückhältst? 09.06.2026 · 43 Min.
9. #17 Hingabe für Kämpfernaturen: Warum Loslassen nicht Aufgeben ist 26.05.2026 · 18 Min.
10. #16 Winterphasen im Leben: Wenn das Alte geht und das Neue noch nicht da ist 12.05.2026 · 18 Min.
11. #15 Von der Scham, erschöpft zu sein - Was mir auf meinem Weg geholfen hat 14.04.2026 · 27 Min.
12. #15 Erschöpfung aus Sicht des Nervensystems – Wenn Rückzug nicht mehr reicht und warum Erschöpfung nicht einfach nur ein Ruhebedürfnis ist 03.04.2026 · 26 Min.
13. #14 Für die Momente, in denen der Vergleich mit anderen deinen Selbstwert zerstört 17.03.2026 · 14 Min.
14. #13 Intuitiv Essen: Von Kontrolle zum Körpervertrauen — wie du Hunger, Sättigung & Bedürfnisse wieder spüren lernst 03.03.2026 · 23 Min.
15. #12: 3 Schritte raus aus Eifersucht – ohne Kontrolle, Drama oder Selbstkritik 16.02.2026 · 31 Min.
16. #11 Wie du Neid für dich nutzt, statt ihn zu bekämpfen 02.02.2026 · 13 Min.
17. #10 Dein Körper ist auf deiner Seite: Interview mit Lena Hummel 27.01.2026 · 39 Min.
18. #09 Tabus: Was du nicht fühlen darfst, kontrolliert dich (Teil 1) 13.01.2026 · 22 Min.
19. #08 „Reiß dich zusammen“ – von Strenge mit dir zu echtem Selbstkontakt 30.12.2025 · 27 Min.
20. #07 „Ich kann keine Grenzen setzen“ – woran das liegt und wie du das ändern kannst 16.12.2025 · 33 Min.