Urlaub vorbei, und jetzt? Wie die Erholung möglichst lange anhält

aus Gut zu wissen · 23.08.2026 · 24 Min.

Worum es geht

Podcast über psychologische Themen und Alltagsbewältigung mit Fokus auf Erholung und mentale Gesundheit.

Beschreibung

Wer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den Erholungseffekt im Alltag „konserviert", verrät die Psychologin Melanie Zandler (vormals Hausler). Eine Folge aus dem Archiv, aber immer noch aktuell.

Themen

• Urlaub
• Erholung
• Psychologie
• Alltag
• Stressbewältigung
• Mental Health