#31: Coach Çesim über Krebs, Todesangst und seine zweite Chance

aus Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health · 25.09.2026 · 61 Min.

Beschreibung

Mit 26 Jahren steht Coach Çesim körperlich vermeintlich auf seinem Höhepunkt. Im Fitnessstudio bewegt er 200 Kilo bei der Kniebeuge. Keine 24 Stunden später kommt er vor Schmerzen kaum noch aus dem Bett. Wenige Tage danach folgt die Diagnose: Leberkrebs. Die Prognose der Ärzte: möglicherweise nur noch sechs Monate zu leben. In „Dein erstes Mal“ erzählt Çesim, was in diesem Moment in ihm passiert. Von weichen Knien, Wut und der Frage, warum ausgerechnet jetzt, als sein Leben endlich zu laufen scheint, der nächste Schicksalsschlag kommt. Doch die Diagnose verändert nicht nur seinen Körper. Sie zwingt ihn auch, sich mit seinem bisherigen Leben auseinanderzusetzen. Çesim spricht offen über eine schwierige Kindheit, Alkohol und Drogen in jungen Jahren, seinen früheren Anabolika-Konsum und darüber, wie er jahrelang versucht hat, ein inneres Loch mit immer mehr Leistung und Muskeln zu füllen. Es folgen Operationen, Chemotherapie, massive Gewichtsverluste und immer wieder Rückschläge. Çesim erzählt aber auch von dem Moment, in dem er beschließt, wieder Verantwortung für die Dinge zu übernehmen, die er selbst beeinflussen kann. Er verändert seinen Alltag und seine Ernährung, beginnt wieder zu trainieren und arbeitet vor allem an seiner Einstellung zu sich selbst und seinem Leben. Heute blickt er auf diese Zeit mit einer überraschenden Aussage zurück: Der Krebs habe ihm, so sagt er, letztlich das Leben gerettet. Nicht, weil er die Krankheit verklärt – sondern weil sie ihn gezwungen habe, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sein Leben grundlegend zu verändern. Heute nutzt Coach Çesim seine Geschichte, um anderen Menschen Mut zu machen. 2025 wurde er dafür beim European Fitness Award als Role Model ausgezeichnet. Besonders Menschen mit einer Krebsdiagnose möchte er zeigen, dass Angst, Rückschläge und Verzweiflung dazugehören können – und dass es trotzdem Gründe geben kann, weiterzumachen. Ein sehr persönliches Gespräch über Todesangst und Dankbarkeit, Selbstverantwortung und zweite Chancen – und darüber, warum Çesim heute jeden Morgen als Erstes dafür dankbar ist, überhaupt noch da zu sein.