GLP-1 auf Reisen: Ernährung, Alkohol & Urlaub mit der Abnehmspritze

aus Mein Leben mit der Abnehmspritze-Der ehrliche Podcast über GLP-1, Diabetes + ein neuer Lifestyle · 31.08.2026 · 9 Min.

Beschreibung

Wodka Red Bull vor dem Abflug. Mit GLP-1. Und das als Content für die eigene Community. Ernsthaft? Genau über solche Posts rege ich mich in dieser Folge auf. Wer als Medfluencer eine große Reichweite hat, trägt aus meiner Sicht auch Verantwortung für das, was er seinen Followern vorlebt. Likes sind schließlich keine medizinische Empfehlung. Denn deine GLP-1-Therapie macht keinen Urlaub, nur weil du am Flughafen stehst. Wie funktioniert Reisen mit der Abnehmspritze? Was esse ich unterwegs? Was trinke ich? Was gehört ins Handgepäck? Wie plane ich längere Fahrten, Flugreisen oder einen Urlaub, ohne aus GLP-1 plötzlich „Gönn dir, wird schon gutgehen“ zu machen? Ich erzähle, wie ich mich auf Reisen vorbereite und warum mein persönlicher Rat herrlich unspektakulär ist: Vernunft und Hirn einschalten. Vorher überlegen. Gut versorgt losfahren. Urlaub soll Spaß machen. Du musst weder Kalorien zählen noch mit erhobenem Zeigefinger am Buffet stehen. Aber ein bisschen Vorbereitung macht einen gewaltigen Unterschied. Genau deshalb findest du im „Der GLP-1-Kompass – Alles, was du wirklich über GLP-1 wissen musst“ noch viel mehr praktische Informationen für deinen Alltag mit GLP-1: Ernährung, Bewegung, Nebenwirkungen, Sicherheit und all die Fragen, die meistens erst auftauchen, wenn die Spritze längst im Kühlschrank liegt. 📚 Der GLP-1-Kompass: Jetzt bei Amazon entdecken⁠ 🎧 Neue Folge von „Mein Leben mit der Abnehmspritze – Der Podcast“ #GLP1 #Abnehmspritze #GLP1Ernährung #ReisenMitGLP1 #GLP1Alltag #UrlaubMitGLP1 #AbnehmenMitGLP1 #DerGLP1Kompass